賴佳玲的生活時報

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

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消防員愛重訓！獲全國健美錦標賽一金一銀

: 花蓮航空站的消防隊員王偉民，曾是花蓮縣短跑紀錄保持人，田徑選手退役後，愛上重訓，開啟他的健身生涯，20日參加住宿資訊嘉義市長盃全國健美錦標賽，獲得一金一銀佳績，也為即將邁入40歲的他，自己送上最特別的生日禮物。

坐在胸推機上扎實的訓練，每個動作確實到位絲毫不改怠惰，身上找不到任何贅肉，不論是胸肌還是腹肌，每一處肌肉發達緊實。很難想像眼前這位型男，竟然是兩個孩子的爸爸，同時也是全國健美比賽的冠軍。

在花蓮航空站從事消防工作的的王偉民，以前是田徑的短跑好手，曾是花蓮縣短跑的紀錄保持人。選手退役後，投入消防工作也因熱愛健身運動，成立工作室，和志同道合的朋友交流健身經驗，一練就是14年，參加全國健美錦標賽，一口氣拿下一金一銀的成績。

得獎的背後，除了有家人的支持，還有14年每天不間斷的訓練，才有今天的成績。王偉民頻頻向幕後的最大功臣道謝，感謝太太讓他專心投入比賽，同時也是為自己的40歲，留下一項特別的紀錄。

（民視新聞／吳政諺 花蓮報導）

大齡女團深情飆唱 吸引3000粉絲朝聖

: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「連痘子也是升級版，這次臉上冒好多痘。」金曲歌后黃妃、秀蘭瑪雅和台語天后王瑞霞組「大齡女團」S.H.W，27日攜手打造「姬情台三線2.0升級版」演唱會，以小巨蛋規格在台北國際會議中心火熱登場。不僅演出歌曲長達50首，更砸下百萬打造16套華服，以緬懷「永遠的天候」為題，向鳳飛飛這位跨時代偶像致敬，吸引3000粉絲朝聖。

3人笑說演出沒有火藥味，反而充滿濃姊妹情，一預訂酒店優惠開場便是合體登台，以演唱會主題曲〈台三線的月光〉和飆唱江蕙的〈藝界人生〉拉開序幕。秀蘭瑪雅老神在在負責打頭陣，一掃金曲獎槓龜苦悶，大方露出腰部線條、大跳台式電音High歌〈Don’t吃Don’t吃〉炒熱全場氣氛，接著又用招牌R＆B唱腔詮釋〈黃昏的故鄉〉、〈雨夜花〉，征服全場粉絲。

王瑞霞這次把自己調整為菜鳥，演唱〈是我心太軟〉、〈絕情曲〉等成名曲，鐵肺霸氣嗓音印證薑還是老的辣。好人緣的她邀來「豬肉歌王」蔡小虎擔任嘉賓，兩人合唱〈夢中情〉讓芬斯直呼過癮。王瑞霞這次則突破自己尺度，身穿一套深V禮服，兩位好姊妹揶揄「心機好重」。黃妃出道20年，終於獻出人生大場售票演唱會，擔任第3棒接演出，挑戰演唱自己兩度在金曲獎封后的〈相思無聲〉、〈無字天書〉高難度情歌，金曲獎認證無誤。

「S.H.W」演出默契十足，一共帶來超過50首歌曲，以緬懷「永遠的天候」為題向鳳飛飛這位跨時代偶像致敬，先是齊唱〈好好愛我〉、〈掌聲響起〉等11首組曲，帶粉絲重回時光隧道。演出最後驚喜是「台語小鮮肉」李子森、許志豪、吳永濱助陣演出，三位「姐姐」害羞說，「這種福利偶爾一下還不錯啦。」

「姬情台三線」演唱會打破一般拼盤形式，不是簡單接力演唱，特別比照小巨蛋規模呈現，有華麗燈光、專屬打造新歌、翻唱台語夯曲、致敬天后偶像，就是要展現滿滿誠意給粉絲，希望把台語歌曲繼續傳承下去，吸引3000位粉絲到場朝聖，最後以〈祝你幸福〉、〈期待再相會〉為演唱會畫上完滿句點。

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